Nincs jobb érzés egy forró bögre koreai ginzeng teánál. Ez a gyógynövény ital a koreai ginzeng gyökerével készül, amit ázsiai, kínai vagy panax ginzengként is ismerhetsz. Keserű, földes íze van, ezért sokszor citrommal és mézzel keverik össze. Több mint 2000 éve, a koreai ginzeng teát  tápanyagtartalma miatt fogyasztották.

Adag mérete és kalória tartalom

Egy filternyi koreai ginzeng tea elég, hogy egy normális adag teát készítsünk. Mivel a tea vízzel készül, jól hidratál. Egy koreai ginzeng tea adag 8 kalória kb.

Nincs hozzáadott cukor

A koreai ginzeng teában nincsen hozzáadott cukor. Ugyanakkor, néhány termék tartalmazhat kis mennyiségben, szóval bizonyosodjon meg róla mielőtt vesz. Mivel nincs benne hozzáadott cukor, segít az előírt 24g betartásában nők esetében és 36 férfiak esetében.  

Nincs hozzáadott nátrium

Mint olyan ital, ami nem tartalmaz nátriumot, a koreai ginzeng tea nem fog hozzájárulni a napi nátrium beviteledhez. 2300mg vagy annál kevesebb kéne legyen, a CDC szerint. Az átlagos amerikai már most is több mint 3400mg-ot fogyaszt.

C vitamin forrása

A koreai ginzeng tea 0,1mg C vitamint vagy aszkorbinsavat tartalmaz. Ez a kis adag hozzájárul az ajánlott napi 90 milligrammhoz férfiaknak és a 75mg-hoz nőknek. A C vitamin egy elengedhetetlen tápanayag antioxidáns és immunrendszer erősítő hatással.  

Magas ginzengoid tartalmú

A fontos aktív hatóanyag a koreai ginzengben a ginzengoid. Egy 2017-es tanulmány szerint, ami az öregedésről és betegségekről szólt, a ginzengoidoknak erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő és immunrendszer erősítő. A ginzengoidok az egész növényben megtalálhatóak, a gyökérben is, amiből a teát készítik. 

 

Flavonoidokban gazdag

A koreai ginzeng flavonoidokban gazdag. Mint antioxidánsok, a flavonoidok segítik megkötni a szabad gyököket és javítják a sejtek ellenálló képességét az oxidatív stresszel szemben. A flavonoidok megtalálhatóak teákban, gyümölcsökben, zöldségekben és csokoládéban.  

Más fenolikus savak 

Egy 2016-os tanulmány a Journal of Ginseng Research-ben azt találta, hogy a koreai ginzeng gazdag mindenféle fenolikus savakban. Mint a ginzengoidnak és a flavonoidnak, a fenolikus savnak is erős antioxidáns hatása van. A tanulmány azt is meghatározta, hogy a fiatalabb ginzeng gyökérben magasabb koncentrációban van fenolikus sav.

 

Oldal: Koreai vörös ginzeng tea összetevői
Produits cosmétiques - © 2008 - 2024 - produits-cosmetiques.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen adja a tárhelyet, és minden szolgáltatása a jövőben is ingyen ...

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat